Rokmates
Wróć do przepisów
Proteinowe ciasto jogurtowe z borówkami i startą czekoladą

Przepis

Proteinowe ciasto jogurtowe

Aleksandra Pietrzak

Autor przepisu

Aleksandra Pietrzak

Zdrowy styl życia bez restrykcji, okiem psychodietetyczki.

Zobacz profil twórcy
wypiekideser

Zobacz realizację u twórcy

Składniki

  • 100g skyra
  • 100g jogurtu greckiego
  • 40g mąki (sprawdzi się każda oprócz migdałowej/kokosowej)
  • jajko
  • 5ml oliwy z oliwek lub oleju
  • 20g erytrytolu
  • 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
  • 60g borówek

Przygotowanie

  • Skyr łączymy z jogurtem greckim, dodajemy mąkę, jajko, oliwę lub olej, erytrytol i proszek do pieczenia. Masę przelewamy do naczynia do pieczenia, dodajemy borówki i pieczemy w 180 stopniach przez 25 min lub w 160 stopniach w Air Fryerze. Ja dodatkowo posypałam startą czekoladą, Smacznego

Makro

makro: 476 kcal 28gB/21gT/42gW

Zobacz realizacje twórcy